Os antigos
indianos e chineses tinham algumas regras nas quais acreditavam para poder
prolongar a vida, a ver:
1. Girar os tornozelos: para a medicina
ayurvédica, o processo de envelhecimento começa quando não mais temos mobilidade
dos pés, de maneira que é bastante saudável mover os dedos, girar e movimentar estas
articulações, o máximo possível, de preferência, com eles para o alto, para ativar a circulação das pernas;
2. Plantar bananeira: um dos benefícios da
posição de pouso sobre a cabeça do yoga (Sirshásana) é o de reposicionamento
dos órgãos internos do abdômen, evitando a condição chamada de visceroptose (“barriga
de velho”) e uma série de doenças dela decorrente;
3. Reter a ejaculação: como já foi falado
neste blog, uma grande quantidade de relações sexuais, ajuda a retardar o
envelhecimento, principalmente para os homens que treinam para reter a
ejaculação sem deter o orgasmo.
O que há de científico?
Existe pesquisa
que determina que pessoas que fazem sexo mais do que a média mundial, ou seja,
três ou mais vezes por semana têm aparência mais jovem (ainda que não se saiba
se isso representa mais anos de vida). Além disso um pesquisador descobriu que
nematoides que podiam ter orgasmos à vontade, mas com retirada da ejaculação,
viviam por mais tempo.
Dos vermes aos humanos
, a pesquisa não avançou, por isso só temos a palavra dos antigos...;
4. Recuperar o olfato: com o avanço da
idade, o olfato é um dos sentidos que se deteriora, ao ponto desta perda poder
ser relacionada ao envelhecimento. É alegado que exercícios de respiração do
yoga (Pranayama) atuam no sentido de retardar essa perda.
Dessa maneira,
prezado leitor, estas são apenas suposições, sabedoria dos antigos quer talvez
não tenham sido confirmadas. Use-as sob sua conta e risco.
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