Viva! Os frouxos levam vantagens sobre os esportistas assíduos.
Aliás, em termos de mortalidade, fazer exercício em demasia é quase a mesma coisa que ser totalmente sedentário. Um brinde para Caymmi, Nyemeier e para todos aqueles do meu time de folgados!
Para quem quiser viver mais, a corridinha básica deve ser devagar e de 1 a 2,4 horas POR SEMANA!
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